Relaksacja - odpoczynek, rozluźnienie... ale czy naprawdę wiemy czym jest i dlaczego jest tak ważna dla nas samych? O jej istocie i znaczeniu dla naszego organizmu mówiła uczestnikom zajęć projektu "Bo jak nie my, to kto", z "Działaj Lokalnie IX", pani Marysia Bogus.
Każdy z nas ma w sobie różnego rodzaju emocje, te dobre - wesołe i te smutne, czasem złe. Relaksacja z panią Marysią była dla uczestników nauką wnikliwego patrzenia w głąb siebie, jak mówiła prowadząca, - duchowego samouzdrawiania. Niejednokrotnie bowiem lekarzem własnego organizmu możemy być my sami. Podczas zajęć uczyliśmy się rozluźnia wewnętrznych napięć i zmniejszania negatywnych emocji, takich jak lęk, złość, gniew, zawiść, które potem zamieniały się w radość, spokój, życzliwość.
Wymaluj swój strach, smutek, złość. Podrzyj, wyrzuć kartkę... Narysuj swoją mandalę szczęścia - ona będzie tylko Twoja, będzie Cię chronić... To słowa, które warto zapamiętać.
Dobrze mieć chwilę relaksu dla siebie, z dala od telewizora, komputera, zwolnić tempo i wyciszyć się przy nastrojowej muzyce... Zapraszamy do stowarzyszenia na kolejną relaksację 27. 07. 2016 r. o godz. 10.00 Projekt dofinansowano ze środków Programu "Działaj Lokalnie IX" Polsko- Amerykańskiej Fundacji Wolności, realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodek Działaj Lokalnie Stowarzyszenie LGD "Dolina Stobrawy".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz