Przez trzy miesiące - od września do końca listopada 2015 r. w ramach projektu Akademia Aktywnego Seniora Stowarzyszenia Wsi Bogacica "Bogatalanta" w sali gimnazjum w Bogacicy odbywały się zajęcia ćwiczeniowo – wykładowe z fizjoterapeutką panią Iloną Mikołajczyk.
Były to różnego rodzaju ćwiczenia poprawiające siłę i wytrzymałość mięśni, usprawniające koordynację ruchową, a także ćwiczenia
oddechowe i relaksacyjne. Każde zajęcia
rozpoczynały się krótkim wykładem omawiającym najczęstsze problemy zdrowotne występujące
u osób w wieku starszym. Ćwiczenia cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem, a wszystkie pytania zadawane przez uczestników były szczegółowo omawiane przez prowadzącą.
Emeryci przyjęli moto pani Ilony, że "bez względu na to, ile mają lat, powinni pamiętać o regularnym wysiłku fizycznym i aktywnym wypoczynku, bowiem mogą one znacznie poprawić jakość ich życia oraz je wydłużyć”.
Projekt współfinansowany z Działaj Lokalnie, Polsko - Amerykańskiej Fundacji Wolności.
Projekt współfinansowany z Działaj Lokalnie, Polsko - Amerykańskiej Fundacji Wolności.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz